余甘子有助于治疗和预防胃癌。它对B肝、高血脂、高血压、高血糖等均有较好的疗效。轻身即为减肥，延年长生则为抗衰老，而且余甘子可以久服，无任何副作用，余甘果味甘苦、性凉。具有清肺刺咽、补益肝肾、化瘟止噘、生津解毒的功教。可用于治疗咽喉肿痛、喉痹、肺热或感冒风热、咳嗽咽干、烦热。

• 有助于抵抗普通感冒
  余甘子含有丰富的维生素C，更容易被人体吸收。除此之外，余甘子也含有非常高价值的营养，能有效帮助缓解咳嗽和感冒。每日摄取还能有效提高身体免疫力。
  
  
  
• 改善视力
  研究证明，余甘子中的胡萝卜素能帮助改善视力。每日摄取不仅能改善眼部的整体健康，还可以减少白内障问题，眼内张力并防止眼睛发红，发痒和肿胀。
  
  
  
• 燃烧脂肪
  余甘子由独特的蛋白质组成，有助于克制对食物的渴望。营养学家研究表明余甘子能促进新陈代谢，而使其减肥更快打到效果。余甘子是由高纤维以及单宁酸等组成的，有助于缓解便秘的。
  
  
  
• 增强免疫力
  余甘子中的抗菌特性可以帮助增强免疫系统。癌症的形成是由氧化自由基带来的损伤。余甘子是其中一种有效的抗氧化剂，它可以预防和修复这个损伤，从而达到预防癌症的作用。
  
  
  
• 改善皮肤
  余甘子是最好的抗衰老水果之一。余甘子含有非常高的抗氧化物，能有效帮助和防止脸上出现皱纹。此外，临床证明余甘子具有皮肤保湿作用的功能。
  
  
  
• 帮助缓解慢性疼痛
  余甘子里含有铬（Gè），能有助于减少不良胆固醇，也有助于刺激胰岛素的产生，从而降低了糖尿病患者的血糖水平。日常食用余甘子也能有助于控制血压。
  
  
  
• 缓解疼痛
  余甘子本身具有抗炎特性，有助于缓解关节炎 ，关节疼痛和口腔溃疡。